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Ansiedade e insônia: por que você acorda no meio da noite?

Ansiedade e insônia: por que você acorda no meio da noite?

20/03/2026     Insônia
Silvana Santos

Você deita cansada, mas a mente não desacelera.
Ou então acorda no meio da madrugada — com o coração apertado, pensamentos vindo sem parar… e o sono simplesmente vai embora.
Se isso tem sido frequente, não é só ansiedade.
É como se o seu corpo não conseguisse desligar, mesmo quando você precisa descansar.

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Psicóloga Silvana Santos
Silvana Santos
Psicóloga Clínica
CRP 09/010407

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